我們可以通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，調(diào)整自己體內(nèi)的激素水平，避免皮脂腺過(guò)度分泌油脂，也可以使用一些護(hù)膚品，抑制油脂、疏通毛孔、減輕炎性反應(yīng)，同時(shí)做好保濕工作，來(lái)預(yù)防和減少痘痘的發(fā)生。痘痘皮膚還需要防曬！因?yàn)樽贤饩€會(huì)加重毛囊角質(zhì)細(xì)胞代謝，產(chǎn)生更多死皮細(xì)胞堵塞毛孔。但對(duì)于油性易生痘痘的皮膚建議不要使用純物理防曬劑，因?yàn)槲锢矸罆駝┮话阗|(zhì)地比較厚重，建議選用質(zhì)地輕薄并標(biāo)“不堵塞毛孔”或“不生粉刺配方”的防曬產(chǎn)品。