保胎非常重要，是可以防止流產(chǎn)的一種方法。特別是一些身體虛弱，有過流產(chǎn)經(jīng)歷或是患有子宮性疾病等人群，更是要注重保胎。在以往，保胎就是要讓孕婦臥床不起，吃飯，大小便就必須要有人照顧，而且還有的規(guī)定必須要平躺著。那么，保胎一定要臥床，一定要平躺嗎?

孕婦躺著，不隨便動(dòng)，使子宮的位置呈水平狀態(tài)，孕婦全身心放松，不給自己太大壓力，一切順其自然，確實(shí)能起到保胎作用，對(duì)胎兒也是有好處的。一般臥床休息10天左右即可，也不是絕對(duì)的臥床，可以適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)，避免激烈的活動(dòng)或勞累即可，并不是24小時(shí)都躺在床上不動(dòng) 甚至連大小便都不敢下床 這樣過分的精神緊張，反而會(huì)引起流產(chǎn)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行輕微的活動(dòng)。在床上隨便用什么姿勢(shì)都可以，千萬不要一個(gè)姿勢(shì)躺，這樣自己也會(huì)非常疲勞，有的人甚至由于過度的緊張一個(gè)姿勢(shì)躺著，比如說左側(cè)臥位最后導(dǎo)致了一個(gè)左側(cè)的靜脈血栓，這也是非常危險(xiǎn)的。