腧穴是人體臟腑經(jīng)絡之氣輸注于體表的部位，是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與“輸’通，有轉(zhuǎn)輸、輸注的含義；“穴”即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經(jīng)絡之氣轉(zhuǎn)輸或輸注于體表的分肉腠理和骨節(jié)交會的特定的孔隙。分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能輸注臟腑經(jīng)絡氣血，溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。

分布于人體的腧穴很多，大體可分為3類：①經(jīng)穴。又稱十四經(jīng)穴。分布于十二經(jīng)脈和任、督二脈上的腧穴，是全身腧穴的主要部分。②奇穴。又稱經(jīng)外奇穴。凡有一定的穴名，又有明確的部位及治療作用，但尚未歸入十四經(jīng)脈系統(tǒng)的腧穴，稱為奇穴。③阿是穴。又稱壓痛點。它既無具體的名稱，又無固定的位置，是以壓痛點或其他反應點作為腧穴用以治療的。腧穴雖有分類，但它們之間又相互聯(lián)系，構(gòu)成了腧穴體系。

作用

①近治作用：腧穴具有治療其所在部位局部及鄰近組織、器官病證的作用。這是一切腧穴主治作用所具有的共同和最基本的特點。

②遠治作用：腧穴具有治療其遠隔部位的臟腑、組織器官病證的作用。尤其是十二經(jīng)脈中位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下的經(jīng)穴，遠治作用尤為突出。

③特殊作用：某些腧穴具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用和相對的特異治療作用。

安利幾個具有瘦身作用的常見穴位。

1、百會穴  飯前按摩可以減少食欲。

2、頰車穴、天突穴  可以瘦臉。長期堅持按摩，可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，臉不知不知就變小了。

3、胃點穴  促進新陳代謝，減少脂肪堆積。位置：位于右耳耳廓中央。假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

4、腎俞穴  減少身體浮腫。按摩這個穴位，有助于維護腎臟的健康，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分排走，從而擺脫浮腫。

5、攢竹穴  有效消除臉部浮腫。長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。